پاورپوینت لاكتات و فعاليت بدنی

پاورپوینت لاكتات و فعاليت بدنی در 42 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

اسيد لاکتيک

آستانه لاکتات

تعیین آستانه لاکتات ارزش آستانه لاکتات بالا

تمرین استقامتی و آستانه لاکتات

اندازه گیری لاکتات خون

مکانیسم های بالقوه کنترل پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی

لاکتات و قدرت

اسید لاکتیک و خستگی

تمرین و ظرفیت بافری

عوامل موثر بر پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی

نوع تار عضله

در دسترس بودن سوبسترا

مصرف کافئین                                                                                                

وضعیت تمرین

بی تمرینی و تغییرات در میتوکندری

فهرست منابع

 

قسمتی از متن

اسيد لاکتيک يک سوخت مفيد است که از خون خارج   نمي شود. اين سوخت به محض توليد شدن ،تجزيه و به لاکتات و هيدروژن تبديل مي شود. برداشت بدن از لاکتات بستگي به تواناي بدن در استفاده از اين سوخت دارد. بدن، هميشه لاکتات را تحمل نمي کند. ممکن است بعضي مواقع آن را جهت توليد گليکوژن و منابع انرژي ارجاع دهد. توانايي استفاده از لاکتات در شرايط فعاليت بيشينه حداکثر است. اسيد لاکتيک توليد شده در عضلات اسکلتي جهت مصرف وارد خون شده و به کبد، کليه و قلب منتقل مي شود.

آستانه لاکتات بازتابی از تاثیر متقابل دستگاه های تولید انرژی هوازی و بی هوازی است. آستانه لاکتات نشان دهنده تغییر جهت دار به سوی گلیکولیز بی هوازی است که موجب تشکیل لاکتات می شود. افزایش ناگهانی لاکتات در نتیجه افزایش شدید فعالیت را آستانه بی هوازی نیز می نامند.

توجه: پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.